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  • TIC
    creativa y de calidad 05 de diciembre de 2014 Universidades Miríada X recibe el premio Autelsi 2014 22 de mayo de 2014 Universidades Costa Rica y Panamá son líderes en TIC en Centroamérica 11 de abril de 2013 Portada La educación superior tecnológica y las concepciones sobre la enseñanza y el aprendizaje en docentes 08 de febrero de 2011 Portada Puedes buscar noticias reportajes Qué estás buscando Busca la noticia por fecha categoría Más visitadas 7 habilidades que deben aparecer en tu currículum 26 de octubre de 2012 0 Portada Entrevista laboral Qué significa el test de la casa el árbol y la persona 04 de octubre de 2013 0 Portada 8 consejos para dar una conferencia y causar furor 07 de octubre de 2013 0 Portada Infografía 30 datos curiosos sobre Francia que debes conocer antes de viajar 21 de mayo de 2014 0 Prácticas y empleo Se cayó mi teléfono celular al agua Qué hago 21 de junio de 2013 0 Portada Entrevistas a profesores Publicidad De que se está hablando serie intercambio académico educación estudiar en el extranjero noticias educación empleo infografía sobre educación infografía sobre universidades trabajar y estudiar en el extranjero becas trabajo Publicidad Estás buscando trabajo Has terminado la carrera y no sabes cómo moverte Estás estudiando pero quieres tener un primer contacto con el mundo laboral Si estás en una situación parecida Universia te prepara y te ayuda para resolver con éxito esta etapa de tu vida Empléate con Universia Las mejores oportunidades son para los más preparados Busca el estudio o la universidad que más se corresponda con tus intereses y crece como profesional Utiliza nuestro buscador Damos una vuelta por el mundo Las opciones son múltiples viajar estudiar trabajar hacer prácticas y muchas las recompensas conocer otra cultura aprender otra lengua

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  • camtic
    octubre de 2012 0 Portada Entrevista laboral Qué significa el test de la casa el árbol y la persona 04 de octubre de 2013 0 Portada 8 consejos para dar una conferencia y causar furor 07 de octubre de 2013 0 Portada Infografía 30 datos curiosos sobre Francia que debes conocer antes de viajar 21 de mayo de 2014 0 Prácticas y empleo Se cayó mi teléfono celular al agua Qué hago 21 de junio de 2013 0 Portada Entrevistas a profesores Publicidad De que se está hablando serie intercambio académico educación estudiar en el extranjero noticias educación empleo infografía sobre educación infografía sobre universidades trabajar y estudiar en el extranjero becas trabajo Publicidad Estás buscando trabajo Has terminado la carrera y no sabes cómo moverte Estás estudiando pero quieres tener un primer contacto con el mundo laboral Si estás en una situación parecida Universia te prepara y te ayuda para resolver con éxito esta etapa de tu vida Empléate con Universia Las mejores oportunidades son para los más preparados Busca el estudio o la universidad que más se corresponda con tus intereses y crece como profesional Utiliza nuestro buscador Damos una vuelta por el mundo Las opciones son múltiples

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  • Científicos descubren que dormir en exceso aumenta el riesgo de sufrir demencia
    constataron que el deterioro cognitivo en los más dormilones fue de 0 2 puntos al año según el Mini Examen del Estado Mental MMSE por sus siglas en inglés mientras que para quienes dormían las horas recomendadas menos de 8 el declive en la misma escala fue de 0 0 puntos al año Consejos científicos para dormir bien 1 Tecnología Deja de utilizar los gadgets al menos una hora antes de ir a la cama y trata de que estos dispositivos queden fuera de la habitación mientras duermes pues la luz que emiten afecta negativamente el ciclo de sueño 2 Horario Es recomendable que todos los días te acuestes y te levantes a la misma hora incluso los fines de semana y vacaciones De esta manera reforzarás el ciclo sueño vigilia 3 Comida La función de los carbohidratos es brindar energía al cuerpo por lo que es importante que no los consumas antes de ir a dormir pues de lo contrario podrías despertar espontáneamente a las 4 de la mañana tiempo en el que los niveles de azúcar alcanzan su máximo nivel 4 Ejercicios Un estudio de la National Sleep Foundation señala que las personas que hacen alguna actividad por la mañana mejoran su calidad del sueño y pueden modificar con mayor rapidez su horario para descansar 5 Lectura Trata de relajarte al menos 60 minutos antes de ir a dormir Lo ideal es que te alejes de la computadora y aproveches el tiempo para sumergirte en la lectura de algún libro 6 Descansos Dormir por la tarde durante mucho tiempo afecta el horario para descansar por la noche sobre todo si padeces insomnio Trata que esta práctica no dure más de 30 minutos 7 Temperatura La fase inicial del sueño involucra una disminución en la temperatura corporal por lo que es importante que el cuarto tenga una temperatura ligeramente fresca de lo contrario será más complicado conciliar el sueño 8 Pensamientos Antes de ir a dormir anota todos los pendientes para sacarlos de la cabeza y evitar que la mente divague antes de dormir 9 Chocolate Evita comer chocolate oscuro durante la tarde noche pues contiene un gran número de antioxidantes Una porción de 50 gramos con un contenido de 85 de cacao tiene más cafeína que un shot de espresso 10 Toma una ducha caliente Un estudio del New York Hospital Cornell Medical Center sugiere bañarse antes de dormir para elevar la temperatura y favorecer un sueño profundo Fuente muy interesante Autor Universia Costa Rica Imprimir Descargar PDF Tags consejos para dormir bien cómo dormir bien estudio científico sobre el sueño cuánto conviene dormir Perfiles Preuniversitario Universitario Postuniversitario Personal Docente e Investigador Personal de Administración y Servicios Otros Compartir Puedes buscar noticias reportajes Qué estás buscando Busca la noticia por fecha categoría Más visitadas 7 habilidades que deben aparecer en tu currículum 26 de octubre de 2012 0 Portada Entrevista laboral Qué significa el test de la casa el árbol y la persona 04 de octubre de 2013

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  • Científicos aseguran que dormir luego de clase mejora el aprendizaje
    cerebro Los resultados del estudio permitieron cuantificar con precisión por primera vez los cambios entre ciertas ondas cerebrales y la ubicación exacta de dichos cambios en la actividad cerebral Sobre la investigación Durante las tres primeras noches del experimento nueve voluntarios durmieron en el laboratorio mientras sus cerebros eran escaneados mediante una técnica de magnetoencefalografía MEG que mide las oscilaciones cerebrales con una sincronización exacta como con polisomnografía PSG que realiza un seguimiento de la fase del sueño De esta forma los investigadores consiguieron una buena medición de referencia de la actividad cerebral Posteriormente estos nueve participantes tuvieron que aprender una tarea secuencial de golpeo de dedos que cognitivamente era similar a escribir o tocar el piano A continuación se les permitió dormir por tres horas lapso en el cual sus cerebros fueron escaneados otra vez con PSG y MEG Finalmente los despertaron y una hora más tarde se les pidió que realizaran la tarea de golpeo de dedos que habían aprendido Como control otros seis sujetos permanecieron sin dormir después de aprender la tarea y también se les pidió que realizaran dicha prueba cuatro horas después de ser entrenados El estudio reveló que los que habían dormido hicieron la tarea más rápido y con más precisión Fuente Universia Costa Rica Imprimir Descargar PDF Tags ventajas del dormir cómo mejorar la memoria cómo mejorar el aprendizaje Perfiles Preuniversitario Universitario Postuniversitario Compartir Puedes buscar noticias reportajes Qué estás buscando Busca la noticia por fecha categoría Más visitadas 7 habilidades que deben aparecer en tu currículum 26 de octubre de 2012 0 Portada Entrevista laboral Qué significa el test de la casa el árbol y la persona 04 de octubre de 2013 0 Portada 8 consejos para dar una conferencia y causar furor 07 de octubre de 2013 0 Portada Infografía 30

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  • estudiantes
    de febrero de 2014 Portada Están abiertas las inscripciones al examen de ingreso a universidades públicas 26 de febrero de 2014 Portada Universidades sin fronteras segundo sondeo sobre el presente y el futuro de la Universidad 14 de noviembre de 2013 Universidades Cómo manejar las finanzas en las universidades 25 de julio de 2013 Universidades La Universidad de Salamanca y Banco Santander entregan 173 becas internacionales 29 de mayo de 2012 Portada Universidades públicas admitirán 13258 nuevos estudiantes 23 de enero de 2012 Portada 1 2 3 4 5 Puedes buscar noticias reportajes Qué estás buscando Busca la noticia por fecha categoría Más visitadas 7 habilidades que deben aparecer en tu currículum 26 de octubre de 2012 0 Portada Entrevista laboral Qué significa el test de la casa el árbol y la persona 04 de octubre de 2013 0 Portada 8 consejos para dar una conferencia y causar furor 07 de octubre de 2013 0 Portada Infografía 30 datos curiosos sobre Francia que debes conocer antes de viajar 21 de mayo de 2014 0 Prácticas y empleo Se cayó mi teléfono celular al agua Qué hago 21 de junio de 2013 0 Portada Entrevistas a profesores Publicidad De que se está hablando serie intercambio académico educación estudiar en el extranjero noticias educación empleo infografía sobre educación infografía sobre universidades trabajar y estudiar en el extranjero becas trabajo Publicidad Estás buscando trabajo Has terminado la carrera y no sabes cómo moverte Estás estudiando pero quieres tener un primer contacto con el mundo laboral Si estás en una situación parecida Universia te prepara y te ayuda para resolver con éxito esta etapa de tu vida Empléate con Universia Las mejores oportunidades son para los más preparados Busca el estudio o la universidad que más se corresponda con tus intereses y crece como

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  • semillas
    Portada Entrevista laboral Qué significa el test de la casa el árbol y la persona 04 de octubre de 2013 0 Portada 8 consejos para dar una conferencia y causar furor 07 de octubre de 2013 0 Portada Infografía 30 datos curiosos sobre Francia que debes conocer antes de viajar 21 de mayo de 2014 0 Prácticas y empleo Se cayó mi teléfono celular al agua Qué hago 21 de junio de 2013 0 Portada Entrevistas a profesores Publicidad De que se está hablando serie intercambio académico educación estudiar en el extranjero noticias educación empleo infografía sobre educación infografía sobre universidades trabajar y estudiar en el extranjero becas trabajo Publicidad Estás buscando trabajo Has terminado la carrera y no sabes cómo moverte Estás estudiando pero quieres tener un primer contacto con el mundo laboral Si estás en una situación parecida Universia te prepara y te ayuda para resolver con éxito esta etapa de tu vida Empléate con Universia Las mejores oportunidades son para los más preparados Busca el estudio o la universidad que más se corresponda con tus intereses y crece como profesional Utiliza nuestro buscador Damos una vuelta por el mundo Las opciones son múltiples viajar estudiar trabajar hacer

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  • 6 consejos para volver al trabajo con energía
    Revisa los correos electrónicos en orden cronológico inverso Comenzar por el correo más reciente y terminar con los más antiguos asegurará no responder sobre asuntos ya resueltos 3 Ponte metas Incentivarse es la mejor forma de arrancar el año Definir proyectos y metas laborales hará que acudas al puesto de trabajo con la ilusión propia de quien persigue un sueño 4 Más descansos Aprovecha el poco trajín de muchas oficinas y toma más tiempos de descanso entre labor y labor Recuerda que la socialización en el lugar de trabajo es fundamenta l deja tiempo para charlar con los compañeros y ver de qué forma puedes resultarle útil al grupo 5 Adopta una mentalidad positiva Puede que este sea el paso más importante de todos Agradece el tiempo de descanso y concientízate de que el arranque de un nuevo año es el punto de partida para alcanzar tus metas propósitos y sueños La sonrisa será tu mejor aliada 6 Recuerda que el ocio no se acaba aquí Muchos tienen la creencia de que una vez terminado el periodo estival ya no se pueden llevar a cabo actividades de ocio Esto es un gran error y de hecho es conveniente disfrutar del tiempo libre y planificar nuevas salidas excursiones o practicar deporte Fuente elheraldo hn Autor Universia Costa Rica Imprimir Descargar PDF Tags consejos para volver al trabajo empleo vacaciones como volver al trabajo con energía bienestar Perfiles Preuniversitario Universitario Postuniversitario Personal Docente e Investigador Personal de Administración y Servicios Otros Compartir Puedes buscar noticias reportajes Qué estás buscando Busca la noticia por fecha categoría Más visitadas 7 habilidades que deben aparecer en tu currículum 26 de octubre de 2012 0 Portada Entrevista laboral Qué significa el test de la casa el árbol y la persona 04 de octubre de 2013 0

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  • 5 Apps para crear hábitos saludables
    posibilidad de conocer segundo a segundo la actividad realizada por el paciente hace que algunas aplicaciones médicas ya estén siendo utilizadas en el tratamiento de enfermedades relacionadas con el movimiento como el Parkinson por ejemplo A continuación una lista de aplicaciones útiles para construir mejores hábitos en la vida cotidiana 1 Habit Streak Plan Esta aplicación permite construir rutinas en aspectos laborales y personales Funciona a través de rachas mostrándonos cómo viene nuestra cadena de logros e incentivándonos a ir por más Cada día a una hora estipulada la aplicación nos preguntará si cumplimos con la tarea que teníamos pendiente el día anterior por ejemplo ir al gimnasio o no fumar para ir construyendo nuestra racha 2 Goals Calendar Goals Calendar nos ayuda a cumplir la lista de pendientes que nos fijamos a comienzos de cada año Si bien permite hacer un seguimiento a objetivos ambiciosos también es posible utilizarla para metas más sencillas que se pueden medir diariamente Además la aplicación nos desafía a cumplir nuestras metas de una forma divertida y si las cumplimos hasta activa una alarma 3 Habit Goal Monitor Pro Esta aplicación cuenta con una medición estadística que nos orienta sobre la viabilidad de alcanzar nuestras metas Lo que hace es construir un scorecard donde se van anotando nuestras tareas con una medición acumulativa a través del tiempo Así mientras nos esforzamos en mejorar nuestros números tenemos la posibilidad de obtener un nuevo hábito saludable 4 My Daily Success Checklist El sistema de My Daily Success Checklist se basa en fomentar apoyar y premiar a sus usuarios por tomar las acciones necesarias para cumplir sus metas del día a día por más pequeñas que sean La aplicación además se esfuerza en hacernos conscientes de la importancia de mantenernos en la racha cuando quizás perdemos la motivación inicial 5 Routinely El valor diferencial de Routinely se basa en poner a nuestra disposición un sistema de recordatorios diarios para que cumplamos con las acciones La aplicación parte del supuesto de que cuando nos ponemos una meta es posible que tengamos una o dos semanas en las que cumplimos con todo a la perfección pero con el correr del tiempo solemos perder las buenas costumbres adquiridas Fuente La nación Autor Universia Costa Rica Imprimir Descargar PDF Tags aplicaciones para cuidar la salud cómo dejar de fumar aplicaciones para dejar de fumar vida sana salud cómo generar rutinas sanas bienestar ejercicio físico Perfiles Preuniversitario Universitario Postuniversitario Personal Docente e Investigador Personal de Administración y Servicios Otros Compartir Puedes buscar noticias reportajes Qué estás buscando Busca la noticia por fecha categoría Más visitadas 7 habilidades que deben aparecer en tu currículum 26 de octubre de 2012 0 Portada Entrevista laboral Qué significa el test de la casa el árbol y la persona 04 de octubre de 2013 0 Portada 8 consejos para dar una conferencia y causar furor 07 de octubre de 2013 0 Portada Infografía 30 datos curiosos sobre Francia que debes conocer antes de viajar 21 de mayo

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